Auf Social Media verbreiten sich häufig verschiedene Ernährungstipps, darunter auch die Behauptung, dass stärkehaltige Lebensmittel weniger Kalorien enthalten, wenn man sie nach dem Zubereiten abkühlen lässt. Das Bundeszentrum für Ernährung hat diese These untersucht...
Leichter abnehmen dank Teller-Trick In seinem jüngsten Beitrag zur Förderung einer gesunden Lebensweise präsentiert der Wort & Bild Verlag aus Baierbrunn eine revolutionäre Methode zur Gewichtsreduktion. „Leichter abnehmen dank Teller-Trick“,...
Fasten hat sich als eine wirksame Methode erwiesen, um den Blutdruck zu senken, insbesondere bei Personen mit Bluthochdruck. Eine Studie der Klinik Buchinger Wilhelmi zeigte, dass der Blutdruck bei Personen mit und ohne blutdrucksenkende Medikamente durchschnittlich...
Hülsenfrüchte, oft unterschätzt als bloße Beilage, entpuppen sich bei genauerer Betrachtung als wahre Kraftpakete der Ernährung und verdienen eine zentrale Rolle auf unserem Speiseplan. Ihre Bedeutung für eine gesunde Ernährung kann kaum überschätzt werden. Sie bieten...
Menschen wünschen sich einen fitten und gesunden Körper, doch um das zu erreichen, muss man sich auch entsprechend einsetzen. Seit langem gilt Tee als ein gesundes Getränk, doch hat dieser auch Vorteile für den Fitness- und Gesundheitssport? Die kurze Antwort lautet...
Intermittierendes Fasten und Fitness sind zwei Trends, die auf den ersten Blick ein perfektes Duo ergeben könnten. Beide versprechen zahlreiche gesundheitliche Vorteile, aber wie vertragen sie sich miteinander? Wir haben uns angeschaut, ob die Kombination von...
