Sie ist im wahrsten Sinne des Wortes ein kleines Wunderwerk, die Wirbelsäule. An Beweglichkeit kann es kein anders Gelenk mit ihr aufnehmen. Beim Aufbau der Wirbelsäule hat die Natur an alles gedacht. Nur nicht daran, dass wir eines schönen Tages den größten Teil...
Aufgrund umfangreicher Studien geht man heute davon aus, dass ab einer Gesamtcholesterinkonzentration von ca. 200 mg/dl das Risiko von koronaren Herzerkrankungen linear ansteigt. Liegt der Wert deutlich darüber wird der Hausarzt geeignete Maßnahmen empfehlen, um...
Geahnt haben wir es natürlich immer schon. Doch mittlerweile häufen sich die Belege dafür, dass ein betreutes Training der Muskulatur nicht einen starken Einfluss darauf hat, wie wir altern. Dass man mit einer kräftigen Beinmuskulatur auch mit 80 noch problemlos ohne...
Gesellschaft im Wandel – wandel Dich mit Du bist auf der Suche nach neuen Ansätzen für mehr Mitglieder? Die Zeiten ändern sich unentwegt – Die Bevölkerung wird reifer und das Thema Umwelt und Gesundheit immer wichtiger. Gleichzeitig steigen die Belastungen durch mehr...
Gezielter Fettabbau, kann das wirklich funktionieren oder ist das vielleicht nur ein Mythos? Es wäre ja auch zu schön, um wahr zu sein. Einfach ein paar Wiederholungen mehr für die Bauchmuskeln und schon bald zeigt sich das Sixpack in seiner ganzen Pracht. Leider...
Die Altersklassenrekorde sprechen eine deutliche Sprache. Schon seit Jahrzehnten werden die Sportschuhe nicht mehr – wie lange Zeit üblich – spätestens mit 30 an den berühmten Nagel gehängt. Immer mehr Menschen ignorieren den Zahn der Zeit und gehen auch...
