Foto: Michael Kramer mk_videophotography Was unterscheidet hartes Training von echter Performance? Im Interview mit Björn Schinke von STRONGMOVE geht es um Bewegungsqualität, neurologische Stabilität, HYROX, Laufökonomie und die Frage, warum mehr Training nicht...
Im November präsentierte IndigoFitness ein richtungsweisendes Whitepaper, das die Bedeutung der Erholung im Fitnesssektor neu definiert. Unter dem Titel „Defining Recovery Solutions: Unlocking Opportunities in the Fitness Industry“ wirft das Dokument ein...
Die Fitnessbranche sucht derzeit händeringend gut ausgebildetes Fachpersonal. Ein Beispiel, stellvertretend für viele andere, ist Enduring Fitness, geleitet von Mone Dusek, ein wachsendes Unternehmen, das personalisierte Gesundheitskonzepte und hervorragende...
Achillessehnenbeschwerden sind ein häufiges Problem, vor allem bei Sporttreibenden und jenen, die regelmäßig körperlichen Aktivitäten nachgehen. Doch durch gezieltes Krafttraining im Fitnessstudio kann man solchen Beschwerden nicht nur effektiv vorbeugen, sondern...
Der Piriformis-Muskel ist ein vergleichsweise kleiner, aber bedeutender Muskel tief im Gesäßbereich. Er spielt eine wesentliche Rolle bei der Stabilisierung des Hüftgelenks und beeinflusst die Beweglichkeit der unteren Körperhälfte. Aufgrund seiner Lage und Funktion...
Judo, eine Kampfkunst mit langer Tradition, ist eine sportliche Disziplin, die bereits im Kindesalter ein tiefes Verständnis für die Körperbeherrschung und -wahrnehmung fördert. Volker Ebener, selbst neunfacher deutscher Judomeister und langjähriger Vorsitzender des...
