Faszientraining ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus von Trainern und Physiotherapeuten gerückt. Es handelt sich dabei um eine spezielle Form des Trainings, die sich auf das Bindegewebe, die sogenannten Faszien, konzentriert. Diese durchziehen unseren...
Gesundheitliche Aspekte spielen bei den Ausbildungsgängen des DFAV e. V. eine herausragende Rolle. Die engagierten Kraftathleten und Bodybuilder im Freihantelbereich sind nur selten auf der Suche nach dem Trainingspersonal. Kompetente Hilfestellung und umfangreiches...
Ein sinnvoll strukturiertes Training orientiert sich nicht zuletzt an bestimmten Intensitätsbereichen. Als Bezugsgröße dient dabei die Maximalkraft, also das maximale Gewicht, das man bei größter Anstrengung einmal in einer bestimmten Übung bewegen kann. Ein...
Intensitätstechniken sind dazu da, den bereits ermüdeten Muskeln noch ein klein wenig mehr abzuverlangen als sie freiwillig zu geben bereit sind. Dabei wandelt man auf einem schmalen Grat, denn die zunehmende Ermüdung geht zulasten der Bewegungsqualität. Damit steigt...
Auf dem Schulhof tobt man als Kind in der Pause, um die Energie herauszulassen, die sich während der sitzend verbrachten Schulstunden aufgestaut hat. Später misst man sich beim Schulsport oder nach der Schule in den unterschiedlichsten Sportarten mit anderen. Und dann...
Vier Tage FIBO und ein Trend ist klar zu erkennen: Die Verschmelzung von Fitness und Therapie ist ein zukunftsfähiges Geschäftsmodell und wird immer stärker vorangetrieben. Mit dem Vitality Circuit von ERGOFIT haben Sie die Chance, an diese Entwicklung anzuknüpfen und...
