Tipps aus dem Sport- und Gesundheitscenter Bonn

Tipps aus dem Sport- und Gesundheitscenter Bonn

Das erfahrene Team des Sport- und Gesundheitscenters Bonn wird seine Expertise und das umfangreiche Praxiswissen ab sofort in einer spannenden Artikelserie mit Menschen teilen, die an Fitness interessiert sind. Oft sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht –...
Ballaststoffe und ihre Bedeutung

Ballaststoffe und ihre Bedeutung

Den Ahnen der modernen Forschergilde erschienen sie tatsächlich nichts weiter zu sein als Ballast. Obwohl sie auf dem Papier ebenso viele Kalorien aufweisen wie alle anderen Kohlenhydratformen auch, dazu gehören sie nämlich, ist ihr Nährwert für den menschlichen...