von Redaktion | Nov 15, 2023 | Ernährung, Gesundheit & Thera-Biz
Hülsenfrüchte, oft unterschätzt als bloße Beilage, entpuppen sich bei genauerer Betrachtung als wahre Kraftpakete der Ernährung und verdienen eine zentrale Rolle auf unserem Speiseplan. Ihre Bedeutung für eine gesunde Ernährung kann kaum überschätzt werden. Sie bieten...
von Redaktion | Okt 24, 2023 | Ernährung, Gesundheit & Thera-Biz
Menschen wünschen sich einen fitten und gesunden Körper, doch um das zu erreichen, muss man sich auch entsprechend einsetzen. Seit langem gilt Tee als ein gesundes Getränk, doch hat dieser auch Vorteile für den Fitness- und Gesundheitssport? Die kurze Antwort lautet...
von Redaktion | Okt 23, 2023 | Ernährung
Intermittierendes Fasten und Fitness sind zwei Trends, die auf den ersten Blick ein perfektes Duo ergeben könnten. Beide versprechen zahlreiche gesundheitliche Vorteile, aber wie vertragen sie sich miteinander? Wir haben uns angeschaut, ob die Kombination von...
von Redaktion | Okt 20, 2023 | Ernährung
Die richtige Ernährung ist ein entscheidender Faktor für sportliche Leistung, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden. In diesem Kontext spielen Makro- und Mikronährstoffe eine zentrale Rolle. Doch was sind diese Nährstoffe genau und wie können sie optimal für...
von FNG ADMIN | Aug 30, 2023 | Ernährung
Grillen ist nicht nur gesellig und macht Spaß, sondern kann auch eine nährstoffschonende und fettsparende Zubereitungsmethode sein. Das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) gibt wertvolle Hinweise, wie Grillfreunde Fleisch, Fisch und vegetarische Köstlichkeiten gesund...
von Redaktion | Aug 1, 2023 | Ernährung, News
Demenz gehört zu den großen gesundheitlichen Geißeln unserer Zeit. Allein im Jahr 2021 sollen nach Angaben der deutschen Alzheimer Gesellschaft mehr als 440.000 Menschen im Alter von über 65 Jahren neu erkrankt sein. Insgesamt waren in dem Jahr etwa 1,8 Millionen...
