Wer anfängt, sich eingehender mit dem Thema sportliche Leistungsentwicklung auseinanderzusetzen, wird anfangs eine erstaunliche Feststellung machen: Hinter jeder Frage, auf die man eine Antwort sucht, tauchen sofort zwei neue Fragen auf. Selbst scheinbar einfache Dinge, wie die „korrekte“ Ausführung bestimmter Übungen, werden immer komplizierter, je mehr man sich damit beschäftigt. Es ist, wie so oft im Leben, man fragt zwei Experten und erhält drei Meinungen. Manchmal blicken die nur aus völlig unterschiedlichen Blickwinkeln auf eine Fragestellung. Tatsächlich gibt es aber auch Fragen, die kann man nicht einfach mit Ja oder Nein beantworten, weil in die Antwort individuelle Faktoren ebenso einbezogen werden müssen wie voneinander abweichende Zielsetzungen. Wie soll man sich als gewöhnlicher sporttreibender Mensch dennoch zurechtfinden? Doch es gibt Abhilfe.
Mehr als 50 Folgen in der Spotify-Bibliothek
Ein Geheimtipp für alle, die auch komplizierten Dingen auf den Grund gehen möchten, ist der Podcast „STRONGMOVE I Athletik und Gesundheit“, von Björn Schinke und Timo Tekolf. Björn bringt als Diplom-Sportwissenschaftler und lizenzierter Trainer für Olympisches Gewichtheben u.a. Ruderweltmeister und Vize-Olympiasieger Hannes Ocik und dessen ehemaligen Teamkollegen Laurits Follert sowie zahlreiche weitere Spitzenathleten in Form, Timo ist als erfahrener Trainer und Dozent im Trainings-& Gesundheitsbereich zu Hause. Am zweiten Februarwochenende war Björn in Wien, um die deutschen HYROX-Profis Linda Meier und Tobias Lautwein bei den Europameisterschaften zu unterstützen.
Für jeden ist etwas dabei
Mit ihrer beeindruckenden Erfahrung bieten Björn Schinke und Timo Tekolf Einblicke, die man sonst selten bekommt. Besonders spannend wird es, wenn sie gemeinsam über ihre langjährige Praxis plaudern oder hochkarätige Gäste zum Talk geladen haben. Aktuell hat das sportliche Duo schon mehr als 50 Folgen in der Spotify-Bibliothek und bei Apple Podcasts. Die Themen reichen von den „Grundlagen im Krafttraining“ über „Low Carb vs. Low Fat“ bis hin zu Einblicken in „Die Höhen und Tiefen einer Profi-Sportlerin“, die Judo Olympionikin Anna Maria Wagner in Folge 39 gewährt hat.
Also unbedingt einmal reinhören. Es lohnt sich! Björn Schinke und Timo Tekolf haben in ihrem Podcast für jeden etwas dabei, der sich für Sport, Ernährung und Gesundheit interessiert.
https://podcasts.apple.com/de/podcast/strongmove-athletik-gesundheit/id1675359590
