Die Kniebeuge gilt zu Recht als die Königin unter den Kraftübungen. Allerdings hat die Übung auch ihre Tücken und stellt ganz besondere Anforderungen an die Trainierenden. Die Kniebeugenmaschine von gym80 PURE KRAFT Pendulum Squat ermöglicht eine sichere Ausführung von tiefen Kniebeugen.
Zum Welttag der älteren Generation am 01.10.:. So kann Yoga besonders im fortgeschrittenen Alter zu mehr Flexibilität, einer guten Balance und einem positiven Allgemeinbefinden führen.
Im Gespräch mit Patrick Meinart, Head Coach von Release Fitness in Niederkassel, lernen wir die verschiedenen Facetten des neurozentrierten Trainings kennen. Wie können Fitnessstudios jetzt das nervensystem-basierte Training als Mehrwert für ihre Kunden in ihr Konzept integrieren und was ist für Trainer wichtig?
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