Dass Bewegung sich positiv auf den Gemütszustand auswirkt, weiß im Grunde jeder, der schonmal beim Training war. Endorphine und Serotonine, die beim und nach dem Training ausgeschüttet werden, sorgen für gute Laune. Doch wie wirkt sich regelmäßige Bewegung tatsächlich...
Bewegungsmangel: Die Corona Pandemie hatte einen unvergleichlichen Einfluss auf die körperliche Aktivität der Einwohner des Vereinigten Königreichs. Mehr als 1 Million Erwachsene sind zwischen Mai 2020 und Mai 2021 körperlich inaktiv geworden. Diese Zahl basiert auf...
1956 eröffnete Harry Gelbfarb in Schweinfurt das erste Sportstudio in Deutschland. In diesem Jahr blickt die Branche auf 65 Jahre Erfolgsgeschichte der Sportstudios zurück. Doch damals hätte sich niemand vorstellen können, dass die Zahl der Fitnessanlagen einmal in...
Zum Welttag der älteren Generation am 01.10.: So kann Yoga besonders im fortgeschrittenen Alter zu mehr Flexibilität, einer guten Balance und einem positiven Allgemeinbefinden führen. Vielseitige Wirkung durch Yoga Yoga gilt als bereits lang anhaltender Trend in der...
Kolumne zum Thema Gesundheitssport von Bernd Schranz, Gründer und 1.Vorsitzender das Reha Vitalis Plus e.V. Der Gesundheitssport boomt, aber was sind eigentlich die Unterschiede zwischen Bodybuilding, Fitness- und Gesundheitstraining? Diese Frage beschäftigt mich...
