Wir haben mit Herrn Prof. Dr. Stemper, Vorsitzender des BVGSD e.V und Ausbildungsdirektor des DFAV e.V., über Sarkopenie gesprochen. Die Kernaussage ist klar: Muskeltraining ist die einzige Medizin, die Sarkopenie entgegenwirken kann. Sarkopenie – Ein altersbedingter...
Erstversorgung im Fall der Fälle Im Vergleich zu den meisten anderen sportlichen Betätigungen gehört Fitnesstraining zu den gesündesten und sichersten Aktivitäten. Das gilt für alle Altersgruppen. Völlig gefeit vor einer Verletzung wie einem...
Eine Studie der Universität Glasgow gibt neue Empfehlung für täglichen Bewegungsumfang heraus. Bei einer Umfrage der LMU München gaben knapp 45% der Befragten an, sich während des Lockdowns weniger bewegt zu haben. Doch wer viel sitzt, benötigt umso mehr...
Es ist noch gar nicht lange her, da herrschte allenthalben Einigkeit darüber, dass die routinemäßige Erfassung der wichtigsten für die Herzgesundheit bedeutsamen Faktoren mit Eintritt in die 5. Lebensdekade einsetzen sollte. Erst mit dem 40. Geburtstag trat der Mann...
Welche Bedeutung haben Fokussierung & Visualisierung für uns? Wir alle müssen uns ständig mit irgendeiner Form von Stress auseinandersetzen. Doch während einige Menschen sich auch unter Druck auf ihre Aufgaben konzentrieren können, fällt anderen das extrem schwer....
Als der leider viel zu früh verstorbene Liedermacher Ulrich Roski 1974 mit seinem „Plastic Joe“ eine Art menschliches Ersatzteillager schuf, konnte sich wohl kaum jemand vorstellen, dass die Fiktion knapp 50 Jahre später längst von der Realität eingeholt sein...
