Nirgendwo steht geschrieben, dass nicht auch Fitness- und Gesundheitssportler mit einem gut strukturierten Training überdurchschnittliche Leistungen erbringen können, z. B. einmal die 100-kg-Hürde beim Bankdrücken knacken. Wir haben 5 Tipps für mehr Kraft. Wunsch oft...
Wer seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchte, hat dabei primär Training und Ernährung im Fokus. Satz- und Wiederholungszahlen, Kalorien und Nährstoffverteilung sind die Themen, um die sich alles dreht. Daneben gibt es allerdings eine weitere Einflussgröße,...
Seit der zweifache Nobelpreisträger Linus Pauling 1970 in seinem Buch „Vitamin C and the Common Cold“ eine Lanze für die Ascorbinsäure gebrochen hat, genießt das Vitamin, obwohl seine Bedeutung seit Jahrzehnten kontrovers diskutiert wird, eine Art Kultstatus. Doch...
Eine kleine Scheibe aus der Mechanik veränderte 1970 das Muskeltraining. Mit dem Einsatz der Exzenter-Technik katapultierte der Amerikaner Arthur Jones vor mehr als 50 Jahren die Sportstudios in die Moderne. Selbst geschweißt und zusammengeschraubt Ohne...
Vorsicht vor dem Besuch der Fitness-Connected Messe in München, aktuelle Corona-Regeln lesen. Die bayrische Krankenhaus-Ampel ist auf rot seit dem 08.11.2021. Aktuell mehr als 600 Intensivbetten mit Covidpatienten belegt. Krankenhaus-Ampel ist das entscheidende...
