Es gibt Tage, an denen könnte man sich die Haare raufen. Überall da, wo es an gut ausgebildeten Trainerinnen und Trainern oder an Interesse mangelt, erlebt man oft kurioses auf der Trainingsfläche. Dabei werden immer wieder die gleichen Fehler gemacht. Fehler können...
Was die Popularität betrifft, steht eine weitere Basisübung für die Beine abgeschlagen im Schatten der Kniebeuge. Doch die Beinpresse ist zu Unrecht unterbewertet. Beinpresse als Standard im Fitness- und Gesundheitssport Die meisten Spitzensportler bauen die Kraft und...
Wir bewegen uns mit Riesenschritten auf die dunkelste Zeit des Jahres zu. Auch die Temperaturen deuten es bereits an, der Winter steht vor der Tür. Von den Wintersportlern werden die kommenden Monate geliebt, doch viele Menschen sehnen bereits jetzt den nächsten...
Die zunehmende Armut an körperlicher Aktivität in weiten Teilen der Welt gehört zu den größten Wegbereitern von Adipositas und den damit häufig einhergehenden modernen Zivilisationskrankheiten, wie Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes oder dem metabolischen Syndrom, das...
Wie im letzten Jahr sind auch in diesem Winter die Augen der Branche wieder auf die Inzidenzen und die Belegung der Intensivbetten mit Corona-Patienten gerichtet. Die Zahlen entscheiden auch darüber, wie und für wen die Sportstudios in den kommenden Wochen und Monaten...
