Gut funktionierende, kraftvolle Muskeln können nicht nur Verletzungen vorbeugen. Kraft ist die Voraussetzung für jede Form von Bewegung. Im völligen Gegensatz zur landläufigen Meinung macht ein Zuwachs an Muskeln und Kraft nicht langsamer. Starke Muskeln sind immer...
BCAA oder EAA? Das ist eine ziemlich moderne Frage, denn in den Anfängen der Sportnährstoffkonzentrate gab es weder das eine noch das andere. Man nahm einfach reichlich proteinhaltige Nahrung zu sich, ergänzte das um ebenso großzügig bemessene Portionen Proteinpulver...
Weltweit hatte sich der Fitness-Sektor zu einer 100 Mrd. Dollar-Industrie entwickelt. Dann kam Corona und hat die Wachstumskurve behindert. Doch das ändert nichts an dem spektakulären Siegeszug, der diesem unvorhersehbaren Ereignis vorausgegangen ist. In einem...
Luftreiniger im Fitnessstudio sind erst durch die Corona-Pandemie zu einem Thema geworden. Tatsächlich beschäftigten sich vorher wohl eher Allergiker mit der Frage, wie man die Raumluft von Mikropartikeln reinigen könnte. Das hat sich durch Corona auf dramatische Art...
Vizeweltmeisterin kommt aus Deutschland Achtmal 1.000 Meter gegen die Uhr und dazwischen knallharte Workouts. Verschnaufpause? Gibt´s erst, wenn der Gong ertönt. Das ist Hyrox. Innerhalb weniger Jahre hat sich die noch junge Disziplin zu einem weltweiten...
