Verschenken Sie in diesem Jahr das Wichtigste im Leben: Gesundheit! Geschenke sollten von Herzen kommen. Das geht allerdings nur, wenn man sich vorher ein paar Gedanken gemacht hat, was der Beschenkte sich wohl wünschen oder gebrauchen könnte. Aus Zeitmangel wird...
Seit einigen Jahren sind Superfoods in aller Munde. Der Hype um Chiasamen, Hanfsamen, Açai- und Gojibeeren, Gerstengras und Co. hält sich aufrecht, doch ist wirklich dran an der Bezeichnung Superfood und welche – teils günstigeren – Alternativen gibt es? Exotische...
Keine Frage, neben dem Bizeps erhält wohl nur noch der große Brustmuskel beim Training ein ähnliches Maß an Aufmerksamkeit. Vor allem bei vielen männlichen Studiobesuchern hat man den Eindruck, sie könnten komplette Trainingseinheiten beim Bankdrücken verbringen. Kann...
Das folgende Zitat, hat in jedem Bereich Gültigkeit, in dem es darauf ankommt, ein definiertes Ziel zu erreichen. Und der erste Schritt besteht darin, sich zunächst einmal Klarheit darüber zu verschaffen, wo man aktuell steht. In Bezug aufs Training kann die Messung...
Steigende Inzidenzen und die anhaltende epidemische Lage lassen Fitnessstudiobetreiber nach wie vor nicht aufatmen. Wird es ein weiteres Lockdown-Szenario geben, oder starten wir mit echtem Mitgliederzuwachs ins neue Jahr? Mitgliederboom lässt auf sich warten Die...
