Eine unausgewogene Ernährungsweise mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln und Fast-Food sorgt für ein hohes Risiko für Vitamin- und Nährstoffmangel. Eine ausgewogene Ernährungsweise hingegen mit vielen frischen Lebensmitteln deckt zu großen Teilen den Vitamin- und...
Vereinigtes Königreich – Fitnesstraining und Corona: Nachdem wesentliche staatliche Beschränkungen gelockert wurden, konnten britische Fitnessstudiobetreiber ihr Engagement für die Einhaltung hoher Sicherheitsstandards beweisen durch die ukactive-Kampagne „Fit...
Der DFAV e.V. (Deutscher Fitness & Aerobic Verband e.V.), als Deutschlands ältester gemeinnütziger Aus- & Weiterbildungsverband für Fitness- & Groupfitnesstrainer hat wieder neue Termine zur fachlichen Weiterbildung veröffentlicht. Seit letztem Jahr bietet...
Eine der fünf Grundlagen des Fitnesstrainings ist, neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit, das Training für Gleichgewicht und Koordination. Nicht erst im Alter bringt Balancetraining den Vorteil langfristiger Stabilität und Vorbeugung von Stürzen mit...
Wir haben mit Herrn Prof. Dr. Stemper, Vorsitzender des BVGSD e.V und Ausbildungsdirektor des DFAV e.V., über Sarkopenie gesprochen. Die Kernaussage ist klar: Muskeltraining ist die einzige Medizin, die Sarkopenie entgegenwirken kann. Sarkopenie – Ein altersbedingter...
