Fitness in der Schwangerschaft stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern wirkt sich auch positiv auf die körperliche und geistige Verfassung der werdenden Mutter aus. Doch worauf sollten Schwangere beim Training wirklich achten, welche Art von Training ist...
Wir bewegen uns mit Riesenschritten auf die dunkelste Zeit des Jahres zu. Auch die Temperaturen deuten es bereits an, der Winter steht vor der Tür. Von den Wintersportlern werden die kommenden Monate geliebt, doch viele Menschen sehnen bereits jetzt den nächsten...
Kolumne zum Thema „Ist eine gesunde Bevölkerung gar nicht gewünscht, weil sie kein Geld einbringt?“ von Bernd Schranz, Gründer und 1.Vorsitzender des Reha Vitalis Plus e.V. Gesundheit ist ein Gut, das sich nicht nur durch Abwesenheit von Krankheit...
Wer seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchte, hat dabei primär Training und Ernährung im Fokus. Satz- und Wiederholungszahlen, Kalorien und Nährstoffverteilung sind die Themen, um die sich alles dreht. Daneben gibt es allerdings eine weitere Einflussgröße,...
Rückenbeschwerden sind nicht nur eine enorme Belastung für die Betroffenen, sie haben sich in den zurückliegenden Jahrzehnten auch zu einem echten volkswirtschaftlichen Problem entwickelt. Weit mehr als eine halbe Million Menschen landet jedes Jahr mit der Diagnose...
