Fitnesstraining gehört zu den am wenigsten verletzungsanfälligen und gesündesten sportlichen Aktivitäten. Doch vor allem eine Gruppe schießt gerne schon mal über das Ziel hinaus: männliche Wiedereinsteiger mit ungezügeltem Übereifer. Die Folgen können unangenehm und...
Ist die weit verbreitete Low Carb Ernährung nur ein Hype oder fördert sie wirklich die Gesundheit? Über die Hintergründe der Low Carb Diät und worauf bei der Ernährung wirklich geachtet werden sollte. Was ist dran am Low Carb Hype? Um diese Frage beantworten zu...
Wer seine sportlichen Ziele ohne Umwege erreichen möchte, bekommt mit der Technogym App jetzt die richtige Unterstützung. Egal, ob Kraftzuwachs, Muskelaufbau oder die Reduzierung des Körperfettanteils auf der Wunschliste ganz oben anstehen, die App empfiehlt auf die...
HYROX – darunter können die Älteren sich wahrscheinlich erst einmal nicht viel vorstellen. Doch die Trendsportart erfreut sich gerade weltweit zunehmender Beliebtheit. Neudeutsch könnte man auch sagen: Er ist ein echter Hype. Und zum Favoritenfeld bei der...
Ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt ist die Quelle eines gesunden Stoffwechsels und somit eines gut funktionierenden Körpers. Sind Säuren und Basen nicht in einem ausgeglichenen Verhältnis, kann es zu teils schweren Folgen kommen. Roland Jentschura schreibt in...
