Wer seine sportlichen Ziele ohne Umwege erreichen möchte, bekommt mit der Technogym App jetzt die richtige Unterstützung. Egal, ob Kraftzuwachs, Muskelaufbau oder die Reduzierung des Körperfettanteils auf der Wunschliste ganz oben anstehen, die App empfiehlt auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Workouts. Eine große On-Demand-Bibliothek in der Technogym App ermöglicht es, sich die Trainingseinheiten per Video abzurufen und beim Training die nötige Motivation aufrechtzuerhalten.
Der Mywellness Account reicht
Die Technogym App eignet sich also überall für den Einsatz. Ob Zuhause, im Studio, sogar im Urlaub ist sie ein hilfreicher Begleiter. Um sich in sein individuelles Profil einzuloggen, benötigt man lediglich seine Technogym ID. Schon kann´s losgehen. An Technogym-Geräten, die mit Technogym Live ausgestattet sind, kann man die Videos auch über die Konsole abrufen.
Der Technogym Coach
Ein KI-basierter Technogym Coach führt durch die maßgeschneiderten Precision Programs, die ganz auf die jeweiligen Ziele, die aktuelle Leistungsfähigkeit der Anwender und die genutzten Geräte sowie auf die für das Training zur Verfügung stehende Zeit des Trainierenden abgestimmt werden. Daneben können weitere Trainingsprogramme abgerufen werden, z. B. beim Training für unterschiedliche sportliche Disziplinen, für einzelne Muskelgruppen oder trainergeführte Technogym Sessions. Sowohl die Technogym Routines als auch die Sessions können vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen-Niveau eingesetzt werden. Der Technogym Coach erarbeitet die benötigte Progression innerhalb des Trainingsprogramms über 6 Wochen im Voraus. Jede Woche werden Anpassungen vorgenommen.
Ändern sich die Trainingsziele, die hinterlegten Geräte oder die zur Verfügung stehende Trainingszeit, so passt die KI das Precision Training in Echtzeit an. Hierdurch erreicht der Nutzer auch unter sich wechselnden Bedingungen sein persönliches Trainingsziel.
Der Movergy Index der Technogym App misst die täglichen Aktivitäten, bestehend aus absolvierten Trainingseinheiten, Outdoor Sport und täglicher Bewegung, und motiviert, die Leistung kontinuierlich zu steigern. Dazu gibt es speziell für die trainingsfreien Tage wertvolle Tipps zu relevanten Themen wie Ernährung und Achtsamkeit oder die Bedeutung der richtigen Trainingstechnik.
Top Trainer-Team
Zusammengestellt sind die Programme von einem rund 30 Profis umfassenden Trainer-Team aus dem Fitness- und Athletikbereich. Alle mit langjähriger internationaler Erfahrung in Sachen Fitness, Sport und Gesundheit. Entsprechend der Zielsetzung und Leistungsstand wird direkt über die Technogym App die passende Trainingsbetreuung ermittelt und zugeordnet.
Bild: Technogym
