Das erfahrene Team des Sport- und Gesundheitscenters Bonn wird seine Expertise und das umfangreiche Praxiswissen ab sofort in einer spannenden Artikelserie mit Menschen teilen, die an Fitness interessiert sind. Oft sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht –...
Sarkopenie, ein Begriff, der den fortschreitenden Verlust von Muskelmasse und -kraft im Alter beschreibt, ist eine weit verbreitete, aber oft unterschätzte Alterserscheinung. Diese Erkrankung betrifft viele ältere Menschen und hat tiefgreifende Auswirkungen auf ihre...
Eine Knieverletzung kann das Leben grundlegend verändern, weshalb eine korrekte Behandlung und langfristige Nachsorge für eine vollständige Rehabilitation unerlässlich sind. Mone Dusek, Gründerin und Geschäftsführerin von Enduring Fitness, hat sich auf das...
Eine kürzlich von Neurowissenschaftlern der UCLA durchgeführte Studie legt nahe, dass Yoga und Meditation weitaus mehr als nur innere Ruhe und einen flexiblen Körper bieten können. Die Forscher fanden heraus, dass ein dreimonatiger Kurs in Yoga und Meditation...
Der Beckenboden, oft übersehen und unterschätzt, spielt eine zentrale Rolle für unser tägliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Dabei handelt es sich um ein ganzes Netzwerk aus Muskeln und Gewebe. Es bildet den unteren Abschluss des Beckens und unterstützt...
In einer aktuellen Analyse der Versichertendaten zum Weltdiabetestag am 14. November offenbart die AOK Hessen eine alarmierende Entwicklung: Die Zahl junger Erwachsener mit Diabetes Mellitus Typ 2 hat sich seit 2011 verdoppelt. Während im Jahr 2011 nur 0,33 Prozent...
