Am 26. Oktober 2023 kommt der vor zwei Jahren ins Leben gerufene Fitnesswissenschaftsrat zum bereits siebten Mal in einem öffentlichen Online-Event zusammen. Dabei widmen sich die prominenten Referent:innen dem breiten Feld der Female Fitness. Den Anfang der...
Krafttraining ist eine der effektivsten Methoden, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Doch wie kann man das Beste aus seinem Training herausholen und gleichzeitig Verletzungen vermeiden? Die Antwort liegt in der...
BARMER und AOK Nordost haben den ersten Platz beim MSD Gesundheitspreis 2023 für eine „herausragende Gesundheitslösung“ zur Steigerung der Patientensicherheit gewonnen. Die Auszeichnung wurde in München verliehen. Neben den beiden Krankenkassen wurden auch...
Die richtige Atmung spielt eine entscheidende Rolle beim Fitnesstraining. Oft wird sie unterschätzt, aber sie kann einen erheblichen Einfluss auf die Leistung und das Wohlbefinden während des Trainings haben. Wir haben uns einmal angeschaut, worauf es besonders beim...
Die Welt des Fitnesstrainings erlebt eine bemerkenswerte Revolution, angetrieben von den jüngsten Fortschritten in den Bereichen Künstliche Intelligenz (KI) und Biometrie. Diese technologischen Entwicklungen versprechen, das Fitnesstraining auf ein neues Niveau zu...
