Der Beckenboden, oft übersehen und unterschätzt, spielt eine zentrale Rolle für unser tägliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Dabei handelt es sich um ein ganzes Netzwerk aus Muskeln und Gewebe. Es bildet den unteren Abschluss des Beckens und unterstützt...
Im November präsentierte IndigoFitness ein richtungsweisendes Whitepaper, das die Bedeutung der Erholung im Fitnesssektor neu definiert. Unter dem Titel „Defining Recovery Solutions: Unlocking Opportunities in the Fitness Industry“ wirft das Dokument ein...
Honig, als eines der ältesten natürlichen Süßungsmittel bekannt, bietet eine einzigartige Kombination von Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen, die es besonders für Fitnesssportler interessant macht. Dieses Naturprodukt besteht hauptsächlich aus Fructose und...
In einer aktuellen Analyse der Versichertendaten zum Weltdiabetestag am 14. November offenbart die AOK Hessen eine alarmierende Entwicklung: Die Zahl junger Erwachsener mit Diabetes Mellitus Typ 2 hat sich seit 2011 verdoppelt. Während im Jahr 2011 nur 0,33 Prozent...
Die Muskulatur unseres Körpers, insbesondere die Skelettmuskulatur, die für unsere Bewegungen verantwortlich ist, spielt eine zentrale Rolle in unserem gesamten Organismus. Ihre Arbeit beeinflusst nicht nur spürbare Phänomene wie eine erhöhte Herzfrequenz und Atmung,...
