Ende Juni waren Kevin Ebener und Ralf Meier für Fitness News Germany zu Gast im Lanserhof Sylt. Die beiden verbrachten einige Tage auf der Insel, die ihnen noch lange in positiver Erinnerung bleiben werden. Das Team des Lanserhofs um Christian Siegling, Chief Operating Officer der Lanserhof Group, hatte nicht nur ein anspruchsvolles Programm mit Einblicken in das umfangreiche Gesundheitsangebot zusammengestellt, sondern den beiden auch einen Empfang bereitet, der herzlicher nicht hätte ausfallen können.
Präventionsmedizin auf höchstem Niveau
Je nach persönlichem Gesundheitsziel bietet der Lanserhof sowohl regenerative und entspannende als auch bewusst herausfordernde Programme. Für das FNG-Team stand dieses Mal der sportliche Schwerpunkt im Vordergrund. Entsprechend kamen die beiden Besucher immer wieder ins Schwitzen. Denn im Lanserhof Sylt wird jeder Aufenthalt individuell auf die persönlichen Ziele abgestimmt. Ein interdisziplinäres Team aus Medizinern, Sportwissenschaftlern, Ökotrophologen und Physiotherapeuten entwickelt dafür ein maßgeschneidertes Programm.
Ausgehend vom Status quo, der gleich zu Beginn des Aufenthalts durch einen ärztlichen Check-up mit umfangreichen blutchemischen Analysen ermittelt wird, und der jeweiligen Zielsetzung wird das persönliche Programm zusammengestellt. In diesem Fall gehörten unter anderem ein Besuch der Eissauna, eine Bioimpedanzanalyse, eine Ergospirometrie, ein Detox-Fußbad inklusive Fußreflexzonenmassage sowie neben klassischen Krafttests auch Untersuchungen zur Beweglichkeit und zu den koordinativen Fähigkeiten dazu. Sogar eine Knochendichtemessung war Teil des Programms, das gemessen an der begrenzten Zeit des Aufenthalts ausgesprochen umfangreich war.
Gerade im Bewegungsbereich wurde schnell deutlich, wie individuell im Lanserhof gearbeitet wird. Frederik Joisten, Diplom-Sportwissenschaftler und Head of Movement & Therapy, sowie Simon Krzizok, Sportwissenschaftler, wissenschaftlicher Projektkoordinator und stellvertretender Leiter des Bewegungsteams, begleiteten die sportwissenschaftlichen Tests und ordneten die Ergebnisse verständlich ein. Obwohl die beiden Besucher aus der Fitnessbranche regelmäßig Sport treiben, mussten auch sie sich eingestehen, dass es durchaus noch Luft nach oben gibt. Vor allem die Übungen auf dem Balance-Pad erwiesen sich als echte Herausforderung.
Zwischen Diagnostik, Regeneration und Sylter Natur
Gelegenheit zur Entspannung gab es abends im hauseigenen Innen- und Außenpool oder in der Sauna. Gerade das Herunterfahren nach den Herausforderungen des Berufslebens wird im Lanserhof großgeschrieben. Überall gibt es komfortable Ruhemöglichkeiten, von denen aus die Gäste den Blick durch die großen Glasfassaden über die herrliche Naturlandschaft schweifen lassen können.
Wer möchte, kann natürlich auch einen kurzen Abstecher nach Kampen oder Westerland unternehmen. Ein Moment außerhalb des Lanserhof Resorts ist Kevin Ebener und Ralf Meier dabei in besonderer Erinnerung geblieben: der gemeinsame Abend mit dem Team der Sport- und Physioabteilung am Strand von Westerland.
Auf die kulinarischen Verlockungen, die dort an vielen Ecken warten, sollte man während eines Aufenthalts im Lanserhof allerdings besser verzichten. Denn neben Bewegung, Diagnostik und Regeneration spielt das Ernährungskonzept eine zentrale Rolle. Damit es seine Wirkung entfalten kann, sollte man sich während des Aufenthalts voll und ganz darauf einlassen. Doch davon wird später noch ausführlicher zu berichten sein.
Persönliche Betreuung mit Blick aufs Ganze
Was den Aufenthalt für Kevin Ebener und Ralf Meier noch besonderer machte, war die persönliche Betreuung. Das gesamte Team nahm sich Zeit, Zusammenhänge zu erklären und die einzelnen Ergebnisse nicht isoliert zu betrachten. Bewegung, Ernährung, Regeneration, Stress und Lebensstil stehen in engem Zusammenhang und wurden deshalb auch in einem gemeinsamen Kontext bewertet. So entstand Schritt für Schritt ein sehr konkretes Bild davon, was dem Körper guttut und an welchen Stellen sich im Alltag ansetzen lässt.
Ein kleines Detail blieb dabei besonders in Erinnerung, das hauseigene Lanserhof-Brot. Es ist bewusst bissfest gebacken und soll dazu anregen, gründlicher zu kauen. Was zunächst unspektakulär klingt, veranschaulichte gut, wie konsequent im Lanserhof gedacht wird. Selbst das Brot ist hier Teil eines größeren Gesundheitsansatzes.
Auch die alkoholfreien Lanserhof-Gesundheitsshots lernte das Duo von Fitness News Germany kennen. Je nach Standort und Programm können dazu beispielsweise Weizengras- oder Mikrobiom-Shots gehören. Die Rezepturen sind teilweise regional angepasst. Bereits vor dem Frühstück sind sie ein erster Gruß aus der offenen Küche, denn auch rund um die Mahlzeiten herrscht die für den Lanserhof typische Transparenz.
Neue Impulse für den Alltag
Die Möglichkeit, Maßnahmen jederzeit verfolgen und hinterfragen zu können, macht einen großen Teil der Atmosphäre aus, die einen Aufenthalt im Lanserhof auszeichnet. Die Mitglieder des Teams treten nicht distanziert auf, sondern begleiten die Gäste mit großer Aufmerksamkeit auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Bewusstsein für den eigenen Körper.
So fühlen sich auch Gespräche über gesundheitsrelevante Themen nie klinisch oder belehrend an. Im Mittelpunkt steht vielmehr die Frage, welche Werte auffällig sind, was sie bedeuten und wie sie sich mit alltagstauglichen Maßnahmen verbessern lassen. Ohne erhobenen Zeigefinger, dafür aber mit einer Menge hilfreicher Tipps, die sich auch zu Hause ohne medizinische Vorkenntnisse umsetzen lassen.
Natürlich ist ein Aufenthalt im Lanserhof eine bewusste Investition. Wer dorthin reist, entscheidet sich dafür, Zeit und Geld in die eigene Gesundheit zu investieren. Für die beiden FNG-Vertreter war genau das der entscheidende Punkt. Sie kamen nicht nur mit Erinnerungen an Tests, Anwendungen, Massagen und eine besondere Ernährung zurück, sondern auch mit neuen Impulsen für ihren Alltag.
Die Tage im Lanserhof Sylt haben bei beiden Spuren hinterlassen. Was sie besonders überrascht hat, welche Erkenntnisse sie aus den Untersuchungen mitgenommen haben und welche Empfehlungen sie künftig umsetzen möchten, davon berichten wir in Kürze mehr.
Foto oben: Kevin Ebener, FNG, und Christian Siegling, Chief Operating Officer der Lanserhof Group.
Foto Mitte: Ralf Meier und Kevin Ebener mit dem Team der Sport- und Physioabteilung.
Foto unten: Hier kann man die Seele baumeln lassen.
