Es ist bekannt, dass körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit hat und die kognitive Funktion des Gehirns verbessern kann. In den letzten Jahren wurden mehrere klinische Studien durchgeführt, um zu untersuchen, ob die Alterung des...
HIIT Training erfreut sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit bei Hobbysportlern sowie eingefleischten Athleten. Die vielfältigen Möglichkeiten des HIIT-Trainings und die teils nur kurze Trainingsdauer eignen sich für Amateure bis hin zum erfahrenen Sportler. HIIT...
Vereinigtes Königreich – Fitnesstraining und Corona: Nachdem wesentliche staatliche Beschränkungen gelockert wurden, konnten britische Fitnessstudiobetreiber ihr Engagement für die Einhaltung hoher Sicherheitsstandards beweisen durch die ukactive-Kampagne „Fit...
