Die jüngste Kasseler Studie, gefördert durch das Hessische Ministerium des Innern und für Sport, zielt darauf ab, die Auswirkungen von Krafttraining auf instabilen Unterlagen auf die kognitive Leistungsfähigkeit älterer Menschen zu erforschen. Die Studie, die von Lisa Claußen und Prof. Dr. Armin Kibele geleitet wird, untersucht speziell die Verbesserung der Gedächtnisleistung, kognitiven Flexibilität und räumlich-visuellen Wahrnehmung im Vergleich zu klassischem Gleichgewichtstraining.
Arbeitsgedächtnis, inhibitorische Kontrolle und kognitive Flexibilität
In dieser dritten Kasseler Sturzpräventionsstudie nehmen 96 Seniorinnen und Senioren aus Kassel und Umgebung teil, die in drei Gruppen aufgeteilt wurden. Eine dieser Gruppen konzentriert sich auf Gleichgewichtstraining, eine Neuheit in dieser Forschungsreihe. Die Probanden führen verschiedene Übungen auf instabilen Unterlagen durch, darunter auch das Schließen der Augen oder das Fangen und Werfen eines Balls, um die Balance zu halten.
Lisa Claußen erklärt, dass ein Hauptaugenmerk der Studie auf der Rolle der Aufgabenkomplexität und Koordination für kognitive Funktionen liegt. Während das Gleichgewichtstraining eine geringe muskuläre Intensität, aber hohe Anforderungen an die Aufgabenstellung stellt, kombiniert das Krafttraining auf instabilen Unterlagen beides.
Vor und nach der Trainingsphase wird die Gehirnaktivität der Teilnehmenden mittels EEG gemessen, um die Auswirkungen auf verschiedene kognitive Funktionen zu analysieren. Dazu gehören das Arbeitsgedächtnis, inhibitorische Kontrolle und kognitive Flexibilität. Die Forschenden beurteilen die kognitive Leistung anhand der Fehleranzahl und Reaktionszeit bei verschiedenen computergestützten Aufgaben.
Neben den kognitiven Tests unterziehen sich die Teilnehmenden auch motorischen Tests, die auf Handkraft, Beinkraft, Gehverhalten und Gleichgewicht abzielen. Claußen betont das Ziel der Forschung, die Lebensqualität älterer Menschen zu verbessern und ihre physische sowie kognitive Gesundheit zu fördern. Die Ergebnisse dieser Studie könnten neue Ansätze für dieses Ziel liefern.
