Vitality Circuit von ERGOFIT
Vier Tage FIBO und ein Trend ist klar zu erkennen: Die Verschmelzung von Fitness und Therapie ist ein zukunftsfähiges Geschäftsmodell und wird immer stärker vorangetrieben. Mit dem Vitality Circuit von ERGOFIT haben Sie die Chance, an diese Entwicklung anzuknüpfen und...
Gameday von EGYM begeistert neue Zielgruppen
Es gibt Stimmen die da sagen: Wer im Studio etwas auf sich hält, trainiert im Freihantelbereich, richtig? Wer bislang so gedacht hat, muss jetzt umdenken. Mit Gameday hat EGYM ein Trainingstool entwickelt, das auch die ehrgeizigsten Studiomitglieder an die Grenzen...
Erhöhe die Lebensqualität deiner Mitglieder
Der menschliche Körper benötigt Training für mehr Lebensqualität. Ein ganzheitliches, effektives und nachhaltiges Training, bestehend aus vier Komponenten, ist hier die Lösung. Neben Kraft- und Ausdauer sind das Beweglichkeit und Koordination. Das Fundament für...
Müssen Frauen anders trainieren als Männer um Muskeln aufzubauen?
Fast jeder der im Fitnessstudio trainiert, hat das Ziel mehr Muskeln aufzubauen. In der Fachsprache spricht man bei Muskelaufbau von der sogenannten „Hypertrophie“. In diesem Artikel wird der Unterschied zwischen Männern und Frauen mit Bezug auf die bestmögliche...
Die neue Eleiko Powerlifting Bar mit integrierter Technologie eröffnet neue Möglichkeiten
Entdecke neue datengetriebene Trainingsmöglichkeiten mit der Eleiko IPF Powerlifting Training Bar aus Edelstahl 1. Februar 2023 - Halmstad, Schweden - Eleiko bringt die erste sensorfähige Langhantel für den Kraftdreikampf auf den Markt, die Eleiko IPF Powerlifting...
Was sind die Säulen der Physiotherapie?
Jeder kennt heutzutage die Physiotherapie. Wie auch nicht? Es gibt über 40.000 zugelassene Praxen mit ca. 170.000 Physiotherapeuten (Stand 2022) in Deutschland und jährlich steigen die Behandlungszahlen der betroffenen Patienten. Unter anderem liegt es daran, dass die...
Wie lang darf die Pause sein?
Die Art und Weise der maximalen Länge einer Pause ist häufig unklar und bleibt meist dem Gutdünken des Trainierenden überlassen. Tatsächlich hängt die von der Zielsetzung ab. Wer vornehmlich seine Kraft trainieren möchte, darf sich nämlich durchaus mehr Zeit lassen...
Armtraining – So wird es was
Armtraining steht bei vielen Fitnesssportlern ganz oben auf der Agenda. Gerade im Sommer wirken gut trainierte Arme im ärmellosen Kleid oder im T-Shirt einfach besser. Entsprechend ist die Begeisterung, mit der viele Menschen sich gerade dieser eher kleinen...
Warum muss ein Läufer seine Fitness trainieren?
Auch ein Läufer muss seine Fitness ins Training einbeziehen. Zunächst einmal muss man wissen, dass der Begriff Fitness in unserer Sprache unterschiedlich verwendet werden kann: Einerseits versteht man darunter, in guter Form zu sein, also über eine wünschenswerte...
Dehnen zwischen den Sätzen?
Dehnen zwischen den Sätzen kann man im Studio immer wieder beobachten. Da werden die wildesten Verrenkungen gemacht, um am Mehrstationen-Turm mit Hingabe den Latissimus oder die Brustmuskulatur zu dehnen. Auch die Waden und die vordere Oberschenkelmuskulatur gehören...
